5 Tipps wie du Dein Immunsystem stärken kannst. 

Immer krank? Dann hast du wohl nicht das beste Immunsystem. Aber wie kannst du das ändern? Hier sind 5 praktische und einfache Tipps für dich:

Tipp 1:
So hart es klingen mag, aber kalt zu Duschen stärkt deine Immunsystem

Tipp 2: 
An Apple a day, keeps the doctor away. 
Vitamin C hilft auch sehr viel 

Tipp 3:
Sport is Mord, oder vielleicht doch nicht? Sport hat viele positive Aspekte auf dein Immunsystem

Tipp 4:
Schlafen. Mindestens 8 Stunden

Tipp 5:
Viel Trinken. Viel hilft Viel. Durch Heizungsluft trocknen unsere Schleimhäute im Nasen- und Rachenraum leider aus. Dadurch ist die natürliche Barriere für Viren und Bakterien eingeschränkt.


Das waren jetzt einige Tipps, wie du dein Immunsystem stärken kannst.